Analyses

Vos habitudes alimentaires, en chiffres clairs.

Une journée de suivi vous dit ce que vous avez mangé. Des semaines de suivi vous disent comment vous mangez. Les Analyses montrent d’où viennent vraiment vos calories, les nutriments qui vous manquent sans cesse et l’évolution de tout cela.

Télécharger dans l’App Store

Les Analyses font partie de Kality Premium.

Analyses Kality avec l’équilibre en sodium et un récapitulatif des macros

Moyennes de vitamine K, vitamine A, sélénium, vitamine C et zinc face aux objectifs quotidiens, et calories par repas

Récapitulatif et nutriments

Ce que vous apportez, et ce qui vous manque sans cesse.

Le récapitulatif montre la répartition de vos macros et vos calories moyennes face à votre objectif, avec votre déficit ou excédent moyen. En dessous, les vitamines et minéraux qui vous manquent le plus sont classés selon la proximité de votre objectif lors d’une journée moyenne.

Répartition des macros en part des calories
Calories moyennes et déficit ou excédent
Vitamines et minéraux à augmenter, avec les moyennes quotidiennes
Calories par repas : petit-déjeuner, déjeuner, dîner, collations et boissons

Principales sources d’ingrédients : cheeseburger 14 %, rôti de bœuf 11 %, pomme de terre 10 %, huile d’olive 8 %, blanc de poulet 8 %, et calories hebdomadaires dans le temps

Aliments phares et tendances

Repérez les aliments qui font le gros du travail.

Les principales sources d’ingrédients classent ce dont viennent vos calories, protéines, glucides ou lipides, ou simplement ce que vous mangez le plus. La nutrition dans le temps montre si les calories, les glucides, les protéines, les lipides ou les fibres augmentent, baissent ou se maintiennent.

Classez les ingrédients par calories, protéines, glucides, lipides ou popularité
Valeurs quotidiennes sur une semaine, moyennes hebdomadaires sur 90 jours
Tendance d’hydratation et répartition de vos boissons
Progression de perte de poids vers votre objectif

Aussi dans les Analyses

De petites tendances que vous ne repéreriez jamais seul.

Déclencheurs de ressenti

Indiquez comment vous vous sentez après un repas. Sur 90 jours, Kality montre quels aliments sont liés à chaque ressenti.

7 ou 90 jours

Regardez la dernière semaine pour ajuster demain, ou les trois derniers mois pour voir ce qui a vraiment changé.

Votre disposition

Réorganisez ou masquez des cartes pour garder en haut les chiffres que vous consultez le plus.

Questions sur les Analyses

Que montrent les Analyses Kality ?

Un récapitulatif de vos calories, protéines, glucides et lipides face à votre objectif, les vitamines et minéraux à augmenter, l’origine de vos calories par repas, vos principales sources d’ingrédients, la nutrition et l’hydratation dans le temps, la répartition de vos boissons, votre progression de perte de poids et vos déclencheurs de ressenti.

Sur quelle période ?

Passez des 7 derniers jours aux 90 derniers jours. Les courtes périodes affichent des valeurs quotidiennes ; les plus longues affichent des moyennes hebdomadaires pour mieux lire la tendance.

Qu’est-ce que les déclencheurs de ressenti ?

Après un repas, vous pouvez indiquer comment vous vous sentez. Sur 90 jours, les Analyses montrent quels aliments sont liés à chaque ressenti, pour repérer ce qui vous fatigue ou vous ballonne.

Puis-je modifier ce qu’affichent les Analyses ?

Oui. Utilisez « Personnaliser la disposition des Analyses » pour réorganiser ou masquer des cartes.

Les Analyses sont-elles gratuites ?

Les Analyses font partie de Kality Premium. Le suivi quotidien des calories et des nutriments est gratuit.

Explorez Kality