Recettes et liste de courses

Des recettes avec ce qu’il y a dans votre frigo.

Dites à Kality ce que vous avez et le temps dont vous disposez. Il compose des recettes autour de vos ingrédients et des calories qu’il vous reste, puis envoie ce qui manque dans une liste de courses que vous pouvez partager.

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Les recettes font partie de Kality Premium.

Sélecteur de recettes Kality avec repas, objectif, cuisine et temps

Choisissez votre repas, votre objectif, la cuisine et les filtres de temps rapide et facile

Générer

Dites quel type de repas vous voulez.

Quelques taps suffisent pour poser le cadre. Kality revient avec trois recettes, chacune avec son temps, son objectif, ses calories, protéines, glucides, lipides et fibres, pour comparer avant de cuisiner.

Petit-déjeuner
Déjeuner
Dîner
Collations
Riche en protéines
Riche en fibres
Pauvre en glucides
Végétarien
Équilibré
Utiliser mes objectifs
Méditerranéenne
Asiatique
Mexicaine
Italienne
Indienne
Moyen-orientale
Américaine
Jusqu’à 15 min
Jusqu’à 30 min
Jusqu’à 60 min

Cuisiner avec ce que j’ai

Utilisez ce qui est déjà là.

Touchez les ingrédients que vous avez déjà, ou saisissez-les, et les recettes se construisent autour. Choisissez une plage de calories, ou Ajuster à aujourd’hui pour adapter le dîner à ce qu’il vous reste de la journée.

Vos ingrédients préférés sont à un tap
Moins de 300, 300–500 ou 500–700 kcal, ou ce qu’il vous reste aujourd’hui
Étapes de cuisson et portions pour chaque recette
Enregistrer ce repas l’ajoute à aujourd’hui avec toute sa nutrition
Gardez celles qui vous plaisent dans vos Favoris

Liste de courses

Une liste de courses qui vous suit.

Ajoutez les ingrédients d’une recette en un tap, ou saisissez, collez ou dictez le reste : « lait, 2 citrons, pain ».

Saisissez, collez ou dictez

Collez une liste entière depuis une note ou dictez-la. Kality la range en articles séparés avec leurs quantités.

Triée pour votre magasin

Triez par type d’aliment, par recette ou de A à Z, ou faites glisser les rayons pour suivre le magasin où vous faites vos courses.

Partagée avec votre partenaire

Avec Famille, vous voyez tous deux la même liste et chaque changement apparaît instantanément. Rendez-la privée quand vous voulez.

Cochez au fil des courses

Marquez les articles comme achetés, effacez-les une fois fini, et voyez d’un coup d’œil ce qu’il reste à acheter.

Une liste par défaut

Enregistrez vos produits de base de la semaine comme liste par défaut et chargez-les en un tap.

Courses précédentes

Repartez de zéro sans rien perdre : les anciennes listes sont conservées et vous pouvez restaurer la dernière.

Questions sur les recettes et les courses

Comment fonctionne le générateur de recettes ?

Choisissez le repas, un objectif comme riche en protéines ou pauvre en glucides, une cuisine, le temps dont vous disposez et une plage de calories. Ajoutez les ingrédients que vous avez déjà, touchez « Générer des recettes », et Kality vous propose trois recettes avec les calories et les macros de chacune.

Les recettes peuvent-elles s’adapter à mes calories du jour ?

Oui. Choisissez « Ajuster à aujourd’hui » et les recettes sont dimensionnées selon les calories qu’il vous reste. « Utiliser mes objectifs » les adapte à vos objectifs de macros.

Puis-je enregistrer une recette comme repas ?

Oui. Ouvrez une recette et touchez « Enregistrer ce repas » pour l’ajouter à votre journal alimentaire du jour avec toute sa nutrition.

Comment fonctionne la liste de courses ?

Saisissez des articles, collez une liste entière, dictez-la ou ajoutez les ingrédients d’une recette en un tap. Kality range la liste, la trie par type d’aliment ou selon l’ordre des rayons de votre magasin, et vous cochez les articles au fil des courses.

Puis-je partager la liste de courses ?

Oui. Avec Famille, votre liste est partagée avec votre partenaire et les changements apparaissent instantanément pour vous deux. Vous pouvez la rendre de nouveau privée à tout moment.

Les recettes sont-elles gratuites ?

Les recettes font partie de Kality Premium. Un seul abonnement Premium vous couvre, vous et votre partenaire, avec Famille.

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