Savez-vous si vous ronflez ? Réécoutez votre nuit.

Oui. L’enregistrement de votre nuit sur iPhone et votre dernière nuit sont gratuits : le score de sommeil, la chronologie, les mesures clés, le Score de ronflement et la réécoute des ronflements, paroles et toux de cette nuit. La carte Ce soir et les facteurs de la nuit dernière sont gratuits aussi. Premium ajoute les nuits précédentes, la conservation des enregistrements au-delà de 7 jours, les tendances sur 7 et 90 jours, les tendances entre vos nuits et l’enregistrement sur Apple Watch.

Non. La nuit est enregistrée sur votre iPhone et analysée sur place par l’analyse sonore intégrée d’Apple. Les enregistrements ne sont jamais envoyés, Kality ne les reçoit jamais, et ils sont exclus d’iCloud et des sauvegardes de l’appareil. Ils sont supprimés après 7 jours, sauf si vous gardez une nuit. Désactivez Garder les enregistrements de nuit dans Réglages › Sommeil et chaque enregistrement est supprimé dès qu’il a été analysé ; le Score de ronflement et les moments marqués restent.

iOS interrompt l’analyse sonore d’Apple quand l’iPhone est verrouillé, mais l’enregistrement continue. Kality enregistre donc toute la nuit et y cherche les ronflements, les paroles et la toux à la prochaine ouverture de l’app. Cela prend une minute ou deux, et rien n’est manqué pendant que l’écran était éteint.

Sur votre table de nuit, à environ un mètre de votre oreiller, écran vers le bas et en charge. Touchez ensuite Commencer la nuit dans l’onglet Sommeil. L’enregistrement continue écran verrouillé, et vous pouvez l’arrêter depuis l’écran verrouillé.

Un chiffre qui indique combien vous avez ronflé, ajusté selon la durée de votre sommeil. Chaque minute de la nuit est classée en ronflement calme, léger, bruyant ou épique selon combien elle dépasse le niveau habituel de la pièce. Les minutes bruyantes comptent double et les épiques triple. Une nuit calme est proche de 0. Un Score de ronflement demande au moins une heure et la moitié de la nuit enregistrées : un enregistrement trop court n’est jamais présenté comme une nuit calme.

Non. Votre iPhone suffit pour enregistrer votre nuit et obtenir un Score de ronflement. Si vous suivez déjà votre sommeil avec une Apple Watch, WHOOP, Oura ou une autre app qui écrit dans Apple Santé, Kality affiche cette nuit avec son score de sommeil, ses phases et ses mesures nocturnes, et y ajoute les ronflements.

Avec Premium, vous pouvez commencer et arrêter la nuit depuis votre poignet. Votre iPhone enregistre le son, la montre enregistre vos mouvements et votre fréquence cardiaque, et Kality réunit les deux en une seule nuit. La montre n’utilise jamais son microphone.

Oui, à partir d’iOS 18. Ajoutez Démarrer l’enregistrement du sommeil au Centre de contrôle, ou créez une automatisation Raccourcis comme « quand le mode Sommeil s’active, démarrer l’enregistrement du sommeil ». Une activité en direct sur l’écran verrouillé affiche l’enregistrement, avec un bouton Arrêter.

Non. Kality n’est pas un dispositif médical et ne diagnostique ni l’apnée du sommeil ni aucune autre pathologie. Si quelqu’un remarque que vous arrêtez de respirer ou que vous suffoquez la nuit, ou si vous êtes très somnolent en journée, parlez-en à un médecin.